quinta-feira, novembro 3

Primeira pedalada de Speed - Merida

Atualmente pedalo numa Fuji Tahoe (MTB) e estou bem encaixado nela, principalmente depois do bikefit que fiz com nosso amigo Pepe (Biketech-PB). A prova é que aumentei a distância, volume e qualidade dos treinos e diminuí reclamações, dores, preguiça, etc. Pedalar agora é prazer mesmo.

Acontece que venho  me programando para pedalar com bicicleta do tipo speed. Sabem por que? Eu também não, mas tenho esta vontade. Ás vezes acho que é só pra mecher no que está quieto. Na verdade quero estar apto para pedalar distâncias mais longas em estradas (asfalto) e acredito que numa speed o rendimento possa ser melhor. Fora isso, o grupo com quem eu mais pedalo usam speed e isso me motiva para tal mudança. E agora já está decidido, até porque, ganhei do meu filho uma Merida que ele usava pra treinos. É um empréstimo a título de doação, rsrsrs.

O primeiro passo foi fazer uma manutenção caseira na bichinha que estava precisando de água, graxa e cêra. Eu mesmo fiz a faxina, polí e lubrifiquei ela toda. Em seguida, com as medidads do meu bikefit, procurei ajustar ao máximo e confesso que foi bastante trabalhoso. Ficou bom o suficiente para fazer uso e tentar se adaptar ao equipamento. Mais na frente devo fazer um novo fit com ela.

 Finalmente o primeiro treino foi hoje de manhã na Aurora, o local daqui de Recife que utilizo pra treinar. O treino seria apenas rodar em toda extensão da rua da Aurora várias vezes afim de sentir a bixinha e pegar a manha.
Minhas impressões iniciais é que a bicha é muito arisca e requer muito mais atenção ao "volante". O pneu fino e calibrado requer cuidados especias às irregularidades da pista. A falta de amortecedor é bastante sentida e também influencia no modo de "dirigir".  A mudança de local das alavancas além de ficar estranho, incomoda um pouco e sentí muito desconforto nas mãos, coisa de marinheiro de primeira viagem.

O lado bom é a agressividade na velocidade. Ela está sempre pronta pra disparar. Você, por mais que não queira, fica numa posição aerodinâmica maior. Sentí melhora no câmbio, nas passagens das marchas. A minha MTB é Deore e a speed está com Sora 8V. Mas ainda assim achei melhor as passagens entre marchas nas catracas, será que foi apenas impressão?

O encaixe na bike é que ainda não rolou legal. Estranhei muito a nova postura e o que mais incomodou, por incrível que pareça, foram as mãos. Sentí muitas dores talvez provocada pelo volume de peso jogado nelas devido ao imenso pânceps que não me dá forças pra segurar o peso do corpo.

O treino foi curto, menos de uma hora e acredito que não tenha sido tempo suficiente pra provocar modificações. Vou usá-la um pouco mais e a partir daí, fazer os pequenos ajustes antes do fit final. Em paralelo vou pensando em melhorar a "máquina". Pretendo mudar todo o grupo sora/Tiagra para o 105 e o pneu por um mais largo. Coisas para 2012. Primeiro vamos socar a bota.

terça-feira, novembro 1

Corrida Farmácia Bompreço - Resenha

Esta corrida foi boa em vários aspectos. Aumentamos o número de tartas participando, melhoramos nossos desempenhos, Não houve contusões e saiu todo mundo extremamente feliz com seus resultados.

Afonso e Mário Bione fizeram sua estréia no grupo. Eles já corriam avulsamente e desta vez até a inscrição foi em nome da escuderia Tartarunner (rsrsrs).

Tiago e Belinha como sempre, é presença marcante. A novidade é que Belinha abandonou de vez os 5KM e parece que já anda pensando em fazer algumas provas de 21Km. 

Júnior não veio com Eli que  está no departamento médico em virtude de um pequeno acidente doméstico. Nada muito sério, apenas alguns pontos e um pouco de dor.

A ausência muito sentida foi de Beto que estava em Porto de Galinhas mandando bala no seu treino de ciclismo.

Dona Helba foi a responsável pelos registros fotográficos e tomou sol até umas horas. Eu retornei às corridas depois do exaustivo descanso médico forçado, muito feliz com os bons resultados dos últimos exames cardiológicos.

Uma das falhas da organização da prova foi nas inscrições de EricJr e de Mário Bione. Até o presente momento eles ainda não tem o tempo deles apurados. Vamos querer o dinheiro de volta, eheheh.

A tenda da HCJ fez uma falta danada. Nesta prova eles não se instalaram porque grande parte da equipe estava participando de provas internacionais.

Resultado dos Walkers
05km - Afonso Bione - 00:30:08
05km - Eric         - 00:36:50
05km - Mário Bione  - 00:32:00(valor aproximado por falha da organização)

 Resultado dos Runners
10km - Eric Jr      - 00:47:00(valor aproximado por falha da organização)
10km - Isabelle     - 01:18:00
10km - Tiago        - 00:59:24

Em conversas com os atletas, estavam todos satisfeitos com seus resultados e como sempre, achando que podem melhorar mais na próxima prova. Eu ainda tento entender como consegui baixar tanto o meu tempo. Já passei o filme várias vezes pra ver se não queimei parte do percurso ou se não peguei carona em alguma moto que passava. Mas parece que foi isso mesmo. Saí da casa dos quarenta e entrei na casa dos trinta. Espero que seja pra sempre. Os Biones já anunciaram  que na próxima serão sub 25 e pretendem passar para os runners (10km).

Um abraço a todos e até a próxima prova.