Treino ciclismo na 232 16/07/2011

Este treino foi marcado pelo tempo que não estava pra brincadeira. A chuva  fina era constante e  em certas partes neblinava muito. Dá pra ver no vídeo um trecho em que Júnior sai no meio de toda a fumaça. Foi mais um belo ingrediente na aventura.

Convidamos nosso parentes pedaladores para participar do treino mas eles estavam com compromissos já assumidos para o dia e ficou para outra oportunidade. O treino foi "Alone".

É preciso muita disposição, força de vontade, garra, determinação e muito amor ao esporte para sair da sua caminha quente às 04:30 da manhã de um sábado  muito chuvoso e partir para uma aventura dessas. O treino iniciou às 5:30 da manhã. É importante que comece cedo porque tem pouco movimento na estrada, quando tem sol, está mais ameno e termina cedo deixando o sábado livre pra outros afazeres. Acordar cedo faz parte da rotina de qualquer esportista.

Durante o trajeto, encontramos outros doidos fazendo a mesma loucura de treinar na chuva, no frio. e bem cedinho. Foram vários esportistas ao longo do caminho. Inclusive gravei uma dupla  de corredores que pode ser visto no vídeo.

 Não consegui filmar grande parte do passeio porque a bateria da maquina descarregou. Logo as partes mais bonitas da serra da russa e da passagem pelo túnel. Fico devendo esta. Mas assim mesmo deu pra fazer um vídeo legal que está disponível logo a seguir. Espero que gostem.

A ansiedade antes da prova habita nossa cabeça

Que coisa boa é esta ansiedade pré-prova. Passa mil filmes, mil questionamentos na nossa cabeça. Às vezes vem aquela sensação de vitória, um ímpeto de pensamentos positivos que nos transformam em verdadeiros heróis, super-homens, com a capacidade de voar durante toda prova. Outras vezes vem os sentimentos negativos, de derrota, dificuldades insuperáveis e arrependimentos. É nesta atmosfera saborosa, clima imensamente prazeroso que vivemos os últimos dias antes da tão sonhada competição.

Costumo dizer que o mais gostoso de tudo é aquele friozinho na barriga que agente sente quando pensa na corrida. Se ele não aparecer, se não sentir, é porque a coisa já não tem graça.

A importância do último colocado

Desprezado por todos e tratado sempre de forma humilhante, o “último” é sempre o pior e o mais detestado dos resultados em qualquer tipo de competição. Ninguém quer conversa com ele e todos o tratam com desdém.

Se por acaso algum atleta adquirir o título de “último”, procura sempre negar, escondendo de todos, arrumando uma desculpa para o feito. Não quer que ninguém o considere assim e acha isso uma ofensa muito grande.

Isso é a mais pura verdade. Senão vejamos: Vocês já viram alguém tirar uma foto de “último” colocado que não seja por chacota? Já viram algum repórter importante entrevistar o “último”? Já viu um “último” ser premiado? Algum “último” já subiu pódio?

Imagine se na sua família tem um “último” colocado. Você vai apresentar a seus amigos assim: “Este é meu irmão e ele é sempre ÚLTIMO colocado na natação (coitadinho)”.

Maratona Maurício de Nassau - Eu Vou !

O PAGAMENTO DO SEU PEDIDO ESTÁ CONFIRMADO!

DADOS DO PEDIDO     Nº Pedido: 1091719 Evento: II Maratona Internacional Maurício de Nassau Data: 02/06/2011 Valor Pago: R$ 50,00 Status: Pago Forma de Pagamento: Cartão de Crédito Mastercard Responsável: Eric Xxxxxxxxx E-mail: xxericxx@xxxx.com Participante Nome:   Eric Xxxxxxxxx  (Masculino) - E-mail:   xxericxxo@xxxx.com Categoria:   Corrida - 5Km Equipe:   Tartarunner

Localizador do Sistema: 408080708010204001509921179999

Treino no rolo – Ciclismo Indoor

Sabe aquele dia  em que você programa fazer um pedal e na hora que vai começar está chovendo ? Ou você se atrasa e não dá mais tempo de se deslocar para fazer o seu treino ?

Agora não tem mais desculpa, a solução está no rolo de treino. O Cycle Trainer, Winter Trainer ou Ciclismo Indoor é um recurso interessante para suprir a necessidade de treinar dentro de casa. Não quer dizer que substitua a beleza de um pedal ao ar livre, com o contato com a natureza e suas belas paisagens. Nem que fisiologicamente seja melhor que o pedal normal. Mas é uma boa solução e trás uma série de benefícios para o atleta.

Uma das grandes perguntas que rola quando se fala neste assunto é: Não seria melhor utilizar uma bicicleta ergométrica ?

Triathlon em Maceió (01)

Assistam  o videoclipe com as fotos da primeira participação de triathlon de nossos atletas Tartarunner, realizada na praia dos sete coqueiros em Maceió, um evento muito bem organizado pela Federação Alagoana de Triathlon - Faltri, numa das cidades mais bonitas do nosso nordeste brasileiro. Esta prova faz parte do calendário oficial da federação. Como é uma prova passada, não vou detalhar os acontecimentos, o clipe ja fala por si a beleza que foi este passeio.

Inscrições abertas para o Aquathlon de Pernambuco - FEPETri

A nova diretoria da Federação Pernambucana de Triathlon -FEPETri está mandando bala e já começa a divulgar a abertura de inscrições para a 1ª Etapa do Campeonato Pernambucano de Aquathlon.

Vai ser realizada no dia 14 de agosto em Olinda-PE, na praia de Bairro Novo. Segundo os organizadores o local é muito bom e já foi testado e aprovado em diversas etapas anteriores da modalidade. Fico torcendo para que um dia, aconteça uma etapa dessa na minha querida ilha de Itamaracá.

A importância da planilha de treinos

Assim que os médicos me autorizaram a praticar exercícios, comecei a caminhar. Aos poucos fui intensificando a velocidade e a distância e em pouco tempo já caminhava tranquilamente oito voltas(oito quilômetros aproximadamente).

No início foi uma maravilha mas com o tempo começou a ficar monótono. Eu ficava rodando feito peru embriagado e o único objetivo era completar as voltas. Ainda por cima morria de vontade de correr mas sabia que não tinha fôlego nem para 100 metros. Comecei a me desmotivar, achando tudo um saco.

Foi quando conversei com meu filho (o triatleta) e ele me falou a respeito da planilha de treinos. Ela poderia me ajudar em alguns aspectos:

Corrida para a luz - 2010 - Camaragibe

A corrida e caminhada para luz é uma das mais tradicionais provas do calendário pernambucano. Ela acontece em 25 de dezembro, nas ruas do municícpio de Camaragibe, uma linda cidade da nossa região metropolitana e fecha o ciclo de corridas de nosso estado. Ela é dividida em 3 Categorias: Infantil (3,5km), Corrida e Caminhada (4km) e Adulto (10km).

Na sua décima segunda edição, em 2010, ela foi abrilhantada com a presença de dois excelentes corredores, Eric e Thiago. É claro que eles não quiseram chegar em primeiro lugar. Participaram apenas para prestigiar o evento que foi registrado pelas lentes de nossas câmaras.

Os nossos colaboradores elaboraram um videoclipe que estamos disponibilizando para os senhores.